一般情况下，早泄调理需针对病因进行，常见病因包括心理焦虑、龟头敏感、前列腺炎、精囊炎、甲状腺功能亢进症等。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：
1、心理焦虑：长期担心性生活表现、情绪紧张，会干扰射精控制中枢，导致射精过快。日常可通过深呼吸、冥想缓解焦虑，与伴侣多沟通性生活感受，必要时寻求心理医生疏导，建立轻松的性生活氛围。
2、龟头敏感：龟头神经末梢丰富，轻微刺激易触发射精，多与长期包裹有关。可在医生指导下使用复方利多卡因乳膏、盐酸丁卡因凝胶、达克罗宁氯己定硫软膏等药物降低敏感度，性生活时也可佩戴避孕套减少刺激。
3、前列腺炎：细菌感染或久坐引发炎症，刺激前列腺及周围神经，缩短射精潜伏期，伴随尿频、尿急。患者需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物控制炎症，同时避免久坐，规律排尿。
4、精囊炎：细菌逆行感染精囊引发炎症，炎症刺激影响射精反射，伴随射精疼痛、血精。患者需遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿奇霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物抗炎，治疗期间避免性生活，减少精囊刺激。
5、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多可能导致交感神经兴奋，干扰射精调节，伴随心慌、多汗。患者需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛尔片等药物调节甲状腺功能，日常保持低碘饮食，避免情绪波动。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度自慰，适当进行慢跑、凯格尔运动增强体质；饮食上减少辛辣刺激食物，适量补充富含锌、蛋白质的食物。
参考资料：
[1]袁轶峰,易睿.摆脱早泄的烦恼[M].人民卫生出版社:202202:77.
