一般情况下，早泄能否自愈需根据具体病因和病情严重程度判断。若有不适，建议及时就医明确诊断。具体分析如下：
若是因近期精神压力大、情绪焦虑或性生活频率过低等暂时性因素引发的轻度早泄，在调整心态、缓解压力、规律性生活后，身体可能逐渐适应并恢复正常射精控制能力，这类情况有自愈可能。通过改善生活习惯，减少负面情绪影响，部分患者无需特殊治疗即可好转。
若早泄由器质性疾病，如前列腺炎、神经敏感度异常等引起，或病情持续时间长、症状严重，通常难以自愈。这类情况需针对病因进行规范治疗，若不及时干预，可能导致症状加重，甚至影响生殖健康和心理健康。
日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼增强体质。若早泄症状持续超过3个月，或对生活造成明显影响，需及时到正规医院就诊，明确病因后接受针对性治疗。同时，伴侣应给予理解与支持，避免指责，共同营造良好的康复氛围。
参考资料：
[1] 黄卫兰,陈俊新,杨锐林. 早泄患者性伴侣性健康状况对性生活质量影响[J]. 中国男科学杂志,2025,39(2):81-84,113.
