一般情况下，高密度脂蛋白胆固醇的正常值范围需结合人群差异判断。健康成年人、儿童青少年及特殊人群的参考标准不同。具体分析如下：
健康成年人的高密度脂蛋白胆固醇，理想水平为大于1.04mmol/L，1.04-1.55mmol/L之间也属正常。日常可通过每周150分钟中等强度运动，如快走、慢跑，搭配少高糖高脂、多燕麦鱼类的饮食，维持该范围。
儿童青少年的正常范围通常建议大于1.04mmol/L。此阶段需培养良好习惯，少吃油炸食品和含糖饮料，多吃蔬果、保证睡眠，助力维持正常水平。
糖尿病、高血压等慢性疾病患者，理想控制范围建议更高，常需大于1.04mmol/L，部分需达1.55mmol/L以上。这类人群除调整饮食运动，还需遵医嘱控基础病，定期监测数值。
不同检测机构参考值可能有细微差异，报告上会标注具体范围。若对数值有疑问，可与医生沟通，同时通过规律作息、戒烟限酒，辅助维持健康水平。
参考资料：
[1]李毛吉.高密度脂蛋白胆固醇水平与胃癌易感性的Meta分析[D].兰州大学,2017.
