姨妈通常指月经。一般情况下，来月经时能适量吃榴莲，但需根据个人体质调整，避免过量食用引发不适。具体分析如下：
榴莲性热，含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及钾、铁等矿物质，对部分经期女性而言，适量食用可补充能量，缓解经期疲劳，其含有的营养成分也能为身体提供所需养分。同时，性热的特性还可能对经期怕冷、腹部发凉的女性有一定益处，帮助改善不适。但榴莲含糖量和热量较高，过量食用容易导致糖分摄入超标，还可能因性质偏热引发口干、上火等症状，如出现咽喉肿痛、便秘等情况。因此在食用时，要控制好食用量。
日常生活中，经期饮食需注重均衡，多补充水分和新鲜蔬果，结合自身身体感受调整饮食选择，以维护经期舒适与健康。
参考资料：
[1]李桂香,曹碧华,陈国权.蔬菜水果治疗月经病[J].家庭医学,1996,(14):4-5.
