青西红柿能吃吗,有毒吗

彩牛养生 · 2025-08-30
于永超 主治医师
中日友好医院(三级甲等) 营养科

  一般情况下,青西红柿不能吃,有一定毒性。具体分析如下:

  青西红柿,即未成熟的西红柿,其中含有龙葵碱这种有毒物质。龙葵碱在未成熟的青西红柿中含量较高,成熟西红柿中含量极低且安全。人体摄入龙葵碱后,会刺激胃肠道黏膜,可能引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状;若摄入量较大,还可能影响神经系统,出现头晕、头痛、乏力等情况,严重时甚至会导致呼吸困难、意识模糊,对身体健康造成明显损害。

  购买和食用西红柿时,需注意选择完全成熟、表皮呈红色或粉红色的果实,避免购买青绿色未成熟的西红柿。若家中有青西红柿,切勿直接生食,也不建议简单烹饪后食用,因为常规烹饪方式难以完全去除龙葵碱。可将青西红柿放置在温暖通风处,待其自然成熟、表皮变红后再食用,此时龙葵碱含量会大幅降低,食用更安全。

参考资料:

[1]张晓明. 切莫生吃青西红柿[J]. 中国保健营养,1994, (4):36.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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