胃寒体虚的症状，一般可表现为胃部怕冷喜温、饮食消化异常、大便性状改变、全身畏寒乏力、舌苔脉象异常等。具体分析如下：
1、胃部怕冷喜温：胃部对寒冷刺激敏感，食用生冷食物或受凉后，易出现胃部发凉、隐痛或胀痛，热敷或饮用温热饮品后，不适症状可明显缓解，遇寒则症状加重。
2、饮食消化异常：食欲不佳，进食量减少，尤其厌恶生冷、油腻食物，进食后易出现腹胀、嗳气，部分还会伴随反酸，食物消化速度缓慢，常感觉胃部有饱胀感。
3、大便性状改变：大便多呈稀溏状，不成形，排便次数可能增多，尤其在食用生冷食物后更为明显，少数也可能因脾虚运化无力出现大便干结但排便困难的情况。
4、全身畏寒乏力：除胃部怕冷外，全身也常感畏寒，手脚冰凉，精神不振，容易疲倦，活动后气短，耐力下降，稍微劳累便会感觉身体虚弱不适。
5、舌苔脉象异常：舌苔颜色偏淡，舌体胖大，边缘可能出现齿痕，舌苔薄白而润；脉象多表现为沉细无力，按压时感觉脉搏微弱，跳动缓慢。
出现胃寒体虚症状后，日常应避免食用生冷、寒凉食物，多选择温热、易消化的食材，注意腹部保暖，避免受凉。
参考资料：
[1]单祺雯.体寒的你如何变身“小火炉”[J].科学之友(上半月),2017,(02):68-69.
[2]张晓,史小凤,窦雅丽,等.不同麻醉方法对老年患者经尿道前列腺电切术后认知功能障碍及体寒发生情况的影响[J].宁夏医学杂志,2019,41(08):761-763.
