一般情况下，藏红花不建议天天泡水喝。具体分析如下：
藏红花含多种活性成分，日常泡水需控制频率，不宜天天饮用。适量饮用能为身体带来一定益处，但长期天天饮用，可能打破身体平衡，引发不适。从用量来看，每次泡水只需3-5根，过量易导致上火，出现口干、咽痛等症状，尤其体质偏热人群更需注意。合理饮用频率建议为每周2-3次，让身体有适应和代谢时间，既能发挥其作用，又能避免负担。
孕妇严禁饮用，可能影响胎儿稳定；经期女性慎用，可能导致经量异常；有出血倾向人群，如凝血功能不佳者，需咨询医生后再决定是否饮用；购买时需选择正规渠道，避免劣质产品带来健康风险。
参考资料：
[1] 杨洋,高航. 藏红花的功效及应用研究进展[J]. 江苏调味副食品,2021(4):1-4.
