发烧即发热，小孩发热时，物理降温一般可采用减少衣物散热、温水擦拭身体、额头冷敷降温、补充足量水分、调节室内环境等方法，科学操作能辅助降低体温。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
1、减少衣物散热：适当脱去小孩身上过多的衣物和厚重被褥，选择宽松、透气的纯棉衣物，让身体热量自然散发。注意不要完全裸露，尤其要保护腹部免受受凉，避免因散热过度引发不适。
2、温水擦拭身体：准备32-34℃的温水，用柔软毛巾浸湿后拧至半干，擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等血管密集部位，每次擦拭10-15分钟，通过水分蒸发带走体表热量。
3、额头冷敷降温：将毛巾用凉水浸湿后拧干，敷在小孩额头，每5-10分钟更换一次；也可使用退热贴贴于额头，通过局部降温缓解发热带来的头部胀痛、烦躁等不适感。
4、补充足量水分：鼓励小孩多喝温开水，增加液体摄入能促进新陈代谢，帮助身体通过排汗、排尿带走多余热量，同时预防发热可能导致的脱水，维持身体正常生理功能。
5、调节室内环境：保持室内空气流通，定时开窗通风换气，将室温控制在24-26℃，湿度保持在50%-60%。避免室内温度过高或过于干燥，为小孩营造舒适的散热环境。
物理降温适用于体温低于38.5℃的情况，若体温超过38.5℃，需在医生指导下配合药物降温。操作时密切观察小孩状态，若出现寒战、皮肤苍白等情况，应立即停止。切勿使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引起酒精中毒。
参考资料：
[1]王芳,李贵梅,梁燕,等.发热门诊患者急性应激反应发生及影响因素分析[J/OL].右江医学,1-8[2025-07-08].
[2]邵家东,胡鸿毅,孙羿帼,等.浅析气虚发热从肝论治[J/OL].环球中医药,1-5[2025-07-08].
