一般情况下，女性更年期多发生在45-55岁之间，平均年龄约为49.5岁，但具体年龄会因个体差异有所不同，部分女性可能提前或推迟。具体分析如下：
从年龄阶段来看，更年期可分为绝经前期、绝经期和绝经后期。绝经前期通常始于45岁左右，此时女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期开始变得不规律；绝经期指最后一次月经来潮的时间，大多在45-55岁之间；绝经后期则是绝经后的时期，卵巢功能进一步衰退直至完全消失。不过，少数女性可能因遗传、生活习惯等因素，在40岁前进入更年期，属于早发性卵巢功能不全，也有部分女性会推迟到55岁后才进入更年期。
日常生活中，女性可通过定期体检关注卵巢功能，保持良好的生活习惯，合理调节情绪，为平稳度过更年期做好准备，维护自身健康状态。
参考资料：
[1]周振苇.女性如何优雅地度过更年期[N].甘肃科技报,2025-07-31(005).
