一般情况下，判断是否贫血主要看血红蛋白浓度、红细胞计数、红细胞压积、平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白量等指标。具体分析如下：
1、血红蛋白浓度：该指标是判断贫血最直接、最核心的指标。不同人群正常范围不同，成年男性一般为120-160g/L，成年女性一般为110-150g/L，孕妇通常不低于100g/L。
2、红细胞计数：红细胞是携带氧气的重要细胞，其数量变化与贫血密切相关。成年男性正常范围约为4.0-5.5×10¹²/L，成年女性约为3.5-5.0×10¹²/L。红细胞计数减少时，可能提示贫血。
3、红细胞压积：该指标反映红细胞在全血中所占体积的百分比，能间接体现红细胞数量和大小。成年男性正常范围约为40%-50%，成年女性约为35%-45%。红细胞压积降低，常提示红细胞总量减少。
4、平均红细胞体积：此指标用于衡量红细胞的平均大小，可帮助区分贫血类型。正常范围一般为80-100fL，低于80fL可能为小细胞性贫血，常见于缺铁性贫血；高于100fL可能为大细胞性贫血，多与维生素B₁₂或叶酸缺乏有关。
5、平均红细胞血红蛋白量：该指标表示每个红细胞内平均所含的血红蛋白量，正常范围约为27-34pg。其数值变化也能辅助判断贫血类型，如降低常见于小细胞低色素性贫血，升高可能见于大细胞性贫血。
日常可通过合理饮食补充铁、维生素B₁₂和叶酸，如多吃瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，规律作息，适当运动，有助于维持血液指标正常，预防贫血发生。
参考资料：
[1]林拱冰,房婷婷,马菲菲.血常规检查在鉴别诊断小儿贫血中的临床意义[J].云南医药,2022,43(03):65-67.
