一般情况下，女性腰肌劳损同房后是否会严重，需根据劳损程度判断。劳损程度较轻时通常不会严重，劳损程度较重时可能会严重。具体分析如下：
若腰肌劳损程度较轻，同房时动作幅度不大、姿势得当，且时间较短，腰部肌肉受力较小，一般不会导致症状加重，事后适当休息即可缓解腰部轻微不适感。
若腰肌劳损程度较重，腰部肌肉本就处于紧张、疼痛状态，同房时若动作剧烈、姿势不当，会进一步牵拉、挤压受损肌肉，可能导致疼痛加剧、活动受限，使劳损情况变得严重。
为避免腰肌劳损同房后加重，建议同房时选择舒缓姿势、控制动作幅度与时长，事后注意腰部保暖与休息。日常可通过热敷、适度腰背肌锻炼增强腰部力量，减少腰肌劳损加重的风险。
参考资料：
[1]王可可,梁青福.腰肌劳损康复之路，从西医治疗到中医养生[J].健康必读,2025,(15):148-149.
