一般情况下，腰间盘突出8mm能否保守治疗，需根据症状判断。若仅表现为轻微腰痛，无下肢麻木、无力等神经压迫症状，可尝试保守治疗；若伴随明显神经压迫症状，或保守治疗后无改善，则可能不适合保守治疗。具体分析如下：
若腰间盘突出8mm但症状较轻，仅在长时间站立、久坐后出现腰部酸痛，休息后可缓解，无下肢放射性疼痛、麻木等情况，可优先选择保守治疗。通过卧床休息、佩戴腰围减轻腰部负担，配合牵引、理疗及药物缓解疼痛，多数患者症状可得到控制。
若腰间盘突出8mm伴随明显神经压迫症状，如下肢持续麻木、无力，或出现行走困难、大小便异常等情况，保守治疗效果通常较差，可能不适合继续保守治疗。此时神经受压较明显，拖延治疗可能加重损伤，需及时采取更积极的干预方式。
日常护理中，需避免弯腰搬重物、长时间弯腰劳作，保持正确坐姿与站姿；适当进行腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑，增强腰椎稳定性。
参考资料：
[1]周新月,张萍.个体针对性护理用于腰间盘突出患者的效果及满意度分析[J].婚育与健康,2025,31(08):193-195.
