一般情况下，肌肉拉伤后是否会长肌肉，需根据伤情的具体情况进行判断。若有不适，建议及时就医咨询专业医生或物理治疗师。具体分析如下：
若拉伤程度较轻，仅少量肌纤维受损，且恢复期间科学护理，在疼痛缓解后逐步开展低强度康复训练，身体修复受损组织时可能伴随轻微肌肉纤维增粗，一定程度上呈现长肌肉的效果，这种情况多因合理刺激促进修复与强化。
若拉伤程度较重，出现肌纤维大量断裂甚至肌肉撕裂，未及时规范处理或过早进行高强度运动，可能导致恢复不良，出现瘢痕组织增生，而非正常肌肉组织生长，不仅难以实现长肌肉，还可能影响肌肉功能，甚至遗留慢性疼痛。
日常需注意拉伤后先停止剧烈活动，及时冷敷减轻肿胀，后期根据恢复情况循序渐进恢复运动；避免盲目追求长肌肉而过早用力，若出现疼痛持续加重、活动受限加剧，需及时就医检查，确保肌肉正常修复。
参考资料：
[1] 贾毅,杨涛. 篮球运动中肌肉拉伤的预防与康复策略[J]. 当代体育科技,2024,14(30):50-52.
