一般情况下，手脚游走性痛可能是过度劳累、受凉刺激、类风湿关节炎、痛风、多发性神经炎等因素导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、过度劳累：长期从事体力劳动或频繁进行手脚精细动作，会使肌肉持续紧张，代谢废物堆积，引发游走性酸痛。日常需减少手脚负重活动，避免长时间劳作，每晚用温水浸泡手脚15-20分钟，同时适当按摩肌肉，促进血液循环。
2、受凉刺激：手脚长期暴露在低温环境中，血管收缩，血液循环受阻，会出现游走性刺痛或胀痛。需注意手脚保暖，外出时佩戴手套、穿厚袜子，避免接触冷水，可通过热敷手脚部位缓解不适。
3、类风湿关节炎：是自身免疫性疾病，会侵犯关节滑膜，导致手脚关节游走性疼痛，伴肿胀、僵硬。患者可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物控制炎症，减轻疼痛。
4、痛风：因体内尿酸代谢异常，尿酸结晶沉积在手脚关节，引发突发游走性剧痛，伴红肿。患者可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物降低尿酸，缓解症状，急性发作期还可联用抗炎镇痛药物。
5、多发性神经炎：多由感染、营养缺乏等引发，会损伤手脚周围神经，导致游走性刺痛、麻木。患者可遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片、维生素B12注射液等药物营养神经，若因神经受压引发，可通过神经松解术解除压迫，恢复神经功能。
日常需保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食，适当补充富含维生素和蛋白质的食物，同时适度进行手脚关节伸展运动，增强局部血液循环，减少不适发生。
参考资料：
[1]赖子璇.5种减轻手痛最好的方法[J].心血管病防治知识(科普版),2013,(19):69-70.
