一般情况下，戴牙齿矫正器后牙齿疼痛多在3-7天能好点，具体时间会因个人耐受度、矫正器类型及调整力度略有差异。具体分析如下：
刚戴上矫正器或每次调整后，矫正器会对牙齿施加力量，促使牙齿移动，这种外力会刺激牙周组织，引发酸痛或胀痛感，尤其在咀嚼、咬合时疼痛可能更明显。对耐受度较好的人，疼痛可能3-5天就明显减轻；耐受度稍弱的人，可能需要5-7天，疼痛感才会逐渐缓解，期间牙齿对冷热刺激或硬食的敏感也会慢慢消退。
若想减轻疼痛，可在初期选择温凉、细软的食物，避免用疼痛牙齿咀嚼，饭后及时清洁口腔，防止食物残渣堆积刺激牙龈。随着牙齿逐渐适应矫正力量，疼痛感会持续减弱，后续调整时的疼痛程度和持续时间也可能随之缩短。
参考资料：
[1]任才银,一种便于清洗牙齿的牙齿矫正器.安徽省,六安维奥智能科技有限公司,2018-11-02.
