一般情况下，左边肋骨下面隐隐作痛、按压明显痛可能是姿势不当、过度劳累、肋软骨炎、胃炎、胸膜炎等原因引起的。若疼痛持续或伴随其他不适，建议及时关注身体状况。具体分析如下：
1、姿势不当
长期久坐、弯腰或单侧侧卧，使左边肋骨下肌肉持续受压，局部血液循环不畅，引发隐痛，按压时痛感明显。及时调整姿势，避免久坐久弯腰，每小时起身活动；可轻柔按摩疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2、过度劳累
近期剧烈运动、搬重物或频繁咳嗽，导致左边肋骨下肌肉劳损，出现隐痛，按压时刺激损伤部位，痛感加重。减少体力活动，注意休息；可热敷疼痛区域，每次15-20分钟，每日2次，帮助肌肉恢复。
3、肋软骨炎
病毒感染、受凉等引发肋软骨炎症，左边肋骨下软骨处隐痛，按压时痛感加剧，活动时疼痛可能加重。注意保暖，避免受凉；疼痛明显时可在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，减轻炎症与疼痛。
4、胃炎
饮食不规律、暴饮暴食或感染幽门螺杆菌，引发胃部炎症，疼痛放射至左边肋骨下，出现隐痛，按压时胃部受刺激，痛感明显。调整饮食，避免辛辣油腻食物；可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片，缓解胃部不适。
5、胸膜炎
肺部感染、外伤等引发胸膜炎症，左边肋骨下靠近胸腔处隐痛，按压时刺激胸膜，痛感加重，可能伴随咳嗽、胸闷。避免剧烈活动，减少胸膜牵拉；需在医生指导下使用头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊，控制感染缓解炎症。
在日常生活中，要保持规律作息，避免过度劳累；注意饮食均衡，减少胃部刺激；出现疼痛时避免按压或剧烈活动；若疼痛持续超过3天，建议到内科或胸外科就诊，明确病因后规范治疗。
参考资料：
[1] 陈佳. DR和肋骨痛点点片在胸部肋骨骨折诊断中的价值评价[J]. 保健文汇,2020(17):176-177.
