一般情况下，喝水牙龈疼可能是水温过冷过热刺激、牙龈黏膜破损、牙龈炎、牙龈萎缩、智齿冠周炎等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、水温过冷过热刺激：饮用过冰或过烫的水，直接刺激牙龈神经或敏感的牙龈组织，引发疼痛。立即调整饮水温度，选择温水饮用，避免冷热刺激，短期内牙龈不适症状可自行缓解，无需特殊治疗。
2、牙龈黏膜破损：刷牙用力过猛、食用尖锐食物等导致牙龈黏膜划伤、破损，喝水时水流刺激伤口引发疼痛。更换为软毛牙刷，采用轻柔的竖刷法，避免食用过硬、尖锐食物，饭后用温盐水漱口清洁伤口，促进黏膜修复。
3、牙龈炎：牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈引发炎症，牙龈红肿、敏感，喝水时水流接触或温度刺激均会导致疼痛。患者需遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液、碘甘油等药物缓解炎症。
4、牙龈萎缩：年龄增长、牙周疾病等导致牙龈退缩，牙根暴露，牙根表面敏感，喝水时冷热刺激或水流冲击均会引发疼痛。必要时可由医生进行牙龈覆盖术，覆盖暴露的牙根，缓解敏感疼痛。
5、智齿冠周炎：智齿萌出不全，周围牙龈形成盲袋，细菌滋生引发炎症，牙龈红肿、疼痛，喝水时水流刺激或温度变化均会加重疼痛。患者需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、布洛芬缓释胶囊等药物控制感染和疼痛。
日常需保持良好口腔卫生，早晚认真刷牙，饭后及时漱口，定期进行口腔检查和洁牙。避免用疼痛侧牙龈咀嚼食物，减少牙龈刺激，通过综合护理缓解喝水牙龈疼的情况，维护口腔健康。
参考资料：
[1]陈梦宇.牙疼来袭[J].东方少年·阅读与作文,2025,(Z1):68-69.
