门牙一碰就痛可能是牙齿外伤、牙齿敏感、牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎等导致的，可通过避免刺激、使用抗敏感产品、药物治疗等方法改善，若症状持续或加重，需及时就医。
1、牙齿外伤：牙齿受到外力撞击、咬合硬物等，导致牙体组织受损或牙周膜震荡，触碰时出现疼痛。建议避免用患牙咀嚼食物，让牙齿充分休息，若有松动需及时就医固定。
2、牙齿敏感：牙齿磨损、牙龈退缩使牙本质暴露，受到冷热、触碰刺激时出现短暂疼痛。建议使用抗敏感牙膏刷牙，避免食用过冷过热食物，减少牙齿刺激。
3、牙髓炎：牙髓受细菌感染（多由龋齿发展而来），炎症刺激牙髓神经，表现为牙齿触碰痛、自发痛，冷热刺激疼痛加剧。患者可在医生的指导下使用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物改善症状。
4、根尖周炎：牙髓感染蔓延至根尖部，引发根尖周组织炎症，表现为牙齿咬合痛、触碰痛，严重时牙龈红肿。建议在医生的指导下使用头孢克肟分散片、对乙酰氨基酚片、替硝唑片等药物缓解不适。
5、牙龈炎：牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，引发炎症，牙龈红肿、触碰牙齿时可能伴随疼痛，刷牙时易出血。遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液、碘甘油等药物改善症状。
日常护理需坚持早晚刷牙、饭后漱口，定期洗牙清除牙结石，避免用门牙咬硬物，保持口腔清洁，预防牙齿问题。
参考资料：
[1]王玉峰,彭素梅.牙痛分区辨证配穴治疗的临床观察[J].湖北中医杂志,2009,31(06):48-49.
