腿部摔伤淤血肿胀发紫可通过立即冷敷止血、后期热敷散瘀、抬高患肢消肿、外用消肿药物、减少患肢活动等方法进行处理，若出现剧烈疼痛、无法活动或皮肤破损感染，应及时就诊。
1、立即冷敷止血：摔伤后48小时内用冰袋或冷毛巾敷于淤血肿胀处，每次15-20分钟，通过低温使血管收缩，减少出血与组织液渗出，防止肿胀进一步加重。
2、后期热敷散瘀：摔伤48小时后改用热毛巾或热水袋热敷，每次20-30分钟，能促进局部血液循环，加速淤血吸收，缓解肿胀带来的僵硬与不适感。
3、抬高患肢消肿：休息时将受伤腿部抬高，高于心脏水平，可借助重力促进静脉血液回流，减轻腿部静脉压力，帮助消退肿胀，缓解淤血导致的发紫症状。
4、外用消肿药物：可涂抹云南白药喷雾剂、红花油等外用药物，这类药物能活血化瘀、消肿止痛，通过皮肤渗透作用促进局部血液循环，加速淤血消散与组织修复。
5、减少患肢活动：摔伤后避免频繁走动、站立或按压受伤部位，必要时使用弹力绷带适度加压包扎（避免过紧），减少患肢负重与活动，防止损伤加重，为组织恢复创造条件。
日常护理需保持受伤部位清洁干燥，选择宽松衣物避免摩擦，饮食中适当补充蛋白质与维生素，促进组织修复，按规律交替冷敷热敷，观察肿胀淤血消退情况。
参考资料：
[1]鲁向楠.治疗不能自愈的腿伤[J].心血管病防治知识(科普版),2013,(13):41-42.
