胆囊结石护理需围绕饮食、症状、生活习惯等核心维度，一般可通过调整饮食结构、密切观察症状、规律作息习惯、控制疼痛不适、做好术后护理等方式开展。具体分析如下：
1、调整饮食结构：遵循低脂、低胆固醇、高纤维饮食原则，避免油炸食品、肥肉、动物内脏等油腻高脂食物，减少胆囊收缩负担；少食多餐，避免暴饮暴食，规律进食可维持胆囊正常收缩功能，预防结石嵌顿。
2、密切观察症状：留意腹痛、腹胀、恶心等不适症状变化，若出现剧烈腹痛、发热、黄疸等急性发作表现，需及时就医；记录症状发作频率与诱因，为医生评估病情提供参考，避免延误急性胆囊炎等并发症处理。
3、规律作息习惯：保证充足睡眠，避免熬夜与过度劳累，减少身体代谢紊乱对胆囊的影响；适度进行散步等温和运动，控制体重在合理范围，肥胖是胆囊结石加重的危险因素，需通过规律作息与运动调节。
4、控制疼痛不适：急性发作时可采取半卧位缓解疼痛，避免按压腹部加重不适；疼痛较轻时可通过热敷腹部辅助缓解，若疼痛持续不缓解，需在医生指导下使用镇痛药物，避免自行用药掩盖病情。
5、做好术后护理：接受手术治疗者，术后需注意伤口清洁干燥，避免感染；术后初期遵循流质、半流质饮食过渡，逐步恢复正常饮食；按医嘱下床活动，促进胃肠功能恢复，减少术后并发症。
日常护理中需避免饮酒与辛辣刺激性食物，定期复查胆囊超声，监测结石大小与数量变化；若结石反复引发不适或出现并发症，需及时遵医嘱调整治疗方案，不可依赖护理拖延病情。
参考资料：
[1]赵佳伟.吃柿子会长结石吗[J].生命与灾害,2022,(11):39+38.
