祛湿吃参苓白术丸一般1-2个月可见效，具体见效时间与湿气轻重、体质差异相关，多数人服用1个月左右会出现食欲改善、大便成形等变化，需按疗程规范服用。若服用3个月后症状无改善，或出现不适，建议及时就医。
参苓白术丸以健脾祛湿为核心功效，湿气在体内的形成是长期过程，调理需循序渐进。脾胃功能恢复、湿气逐渐排出需要时间，短期内难以快速见效，盲目增加剂量或缩短疗程会影响效果。
体质强壮、湿气较轻者，脾胃运化功能恢复较快，可能1个月内就有明显改善；体质虚弱、湿气深重或伴随其他脏腑问题者，调理周期会延长，通常需要2个月甚至更久，需坚持按医嘱服用。
服用期间饮食宜清淡，避免生冷油腻食物，减少湿气生成；适度进行散步、慢跑等运动，促进气血循环；规律作息不熬夜，避免损伤脾胃功能，助力药物发挥祛湿效果。
参考资料：
[1]刘超,朱凤池,杨静,等.参苓白术丸治疗溃疡性结肠炎疗效分析[J].辽宁中医杂志,2021,48(06):133-136.DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2021.06.037.
