一般情况下，脱发与肾虚存在一定关联，但并非所有脱发都由肾虚引起，具体需结合整体症状判断。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：
中医认为肾主毛发，肾中精气充足能滋养毛发，维持其生长与健康。若出现肾虚，精气不足则毛发失养，可能导致脱发，常伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状，这类脱发与肾虚直接相关，调理需以补肾益精为主。
但脱发成因复杂，除肾虚外，还可能与气血不足、肝郁气滞、湿热内蕴等因素有关，也可能是精神压力大、饮食不当、作息紊乱等后天因素导致。部分脱发人群无明显肾虚症状，仅表现为脱发、头皮油腻或瘙痒，这类情况与肾虚关联较小，盲目补肾可能无法改善甚至加重症状。
出现脱发症状后，避免自行判断为肾虚而盲目进补；注意保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡补充营养；减少精神压力，避免过度牵拉头发。
参考资料：
[1]游雪意,邓晓洪.头发大把掉是不是遭遇脱发了？[N].成都日报,2024-11-08(008).
