孕晚期总是放屁而且很臭，可能是激素变化、饮食不当、功能性消化不良、肠道菌群失调、急性胃肠炎等导致的，可通过调整饮食、运动、药物治疗等方法改善，若伴腹痛、腹泻或便血，需及时就医。
1、激素变化：孕期孕激素升高抑制胃肠蠕动，食物滞留发酵产生臭味气体，排气增多。建议饭后散步15-20分钟，促进胃肠蠕动，避免久坐不动。
2、饮食不当：过量吃豆类、洋葱等产气食物，或高脂肪食物难消化，发酵后产生臭屁。建议减少产气、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬果，少食多餐。
3、功能性消化不良：孕晚期胃肠功能减弱，进食后食物消化慢，滞留肠道发酵产气，伴腹胀、嗳气。建议在医生的指导下使用乳酶生片、多酶片、复方消化酶胶囊等药物改善症状。
4、肠道菌群失调：孕期免疫力变化或饮食不均衡，致肠道菌群失衡，有害菌增多产生臭屁，伴排便不规律。建议在医生的指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物改善症状。
5、急性胃肠炎：饮食不洁致细菌感染肠道，引发炎症，胃肠蠕动紊乱产气增多，伴腹痛、腹泻。遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐III、乳酸菌素片等药物改善症状。
日常护理需保持饮食清淡卫生，饭后适当活动，多喝水促进代谢，注意腹部保暖避免着凉，定期产检关注身体状况。
参考资料：
[1]李思扬.孕晚期有哪些护理注意事项[J].人人健康,2025,(28):126-127.DOI:10.20252/j.cnki.rrjk.2025.28.056.
