孕妇吃补铁药时，需避免与浓茶、咖啡、高钙食物、鞣酸丰富的水果、高植酸食物等同服，这些食物会影响铁的吸收，降低补铁效果。若服药后出现严重便秘、腹痛或过敏，建议及时就医。
1、浓茶：浓茶含大量鞣酸，鞣酸会与铁结合形成不溶性沉淀物，阻碍铁吸收，建议服药与喝浓茶间隔至少2小时以上。
2、咖啡：咖啡中的咖啡因和鞣酸均会干扰铁吸收，尤其会降低二价铁的吸收率，孕妇需在服药前后1-2小时内避免饮用咖啡。
3、高钙食物：牛奶、奶酪、豆制品等高钙食物，钙含量过高时会与铁竞争吸收通道，建议补铁药与高钙食物的食用时间错开3小时左右。
4、鞣酸丰富的水果：柿子、石榴、葡萄等水果鞣酸含量较高，与补铁药同服易形成难吸收的复合物，建议间隔1小时以上食用。
5、高植酸食物：全麦面包、燕麦、坚果等高植酸食物，植酸会与铁结合成植酸铁，影响铁利用，需避免与补铁药同时大量摄入。
孕妇服用补铁药建议随餐或餐后服用，减少对肠胃刺激；可搭配富含维生素C的食物，如橙子、菠菜，促进铁吸收；每日固定服药时间，形成规律，确保补铁效果稳定。
参考资料：
[1]陈晓燕,尹雪莹,叶玉娥,等.妊娠期预防性补铁及维生素AD对孕妇促红细胞生成素及妊娠结局影响[J].医学理论与实践,2025,38(06):996-998.DOI:10.19381/j.issn.1001-7585.2025.06.030.
