一般情况下，孕期能吃柚子和石榴，但不建议多吃。具体分析如下：
柚子和石榴富含多种孕期所需营养。柚子含有丰富维生素C、钾元素和膳食纤维，维生素C可帮助增强免疫力，钾元素有助于维持体内电解质平衡，膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解孕期常见便秘问题。石榴则富含花青素、有机酸及多种微量元素，花青素是天然抗氧化物质，有机酸可增进食欲，改善孕期食欲不佳情况，多种微量元素也能为胎儿生长发育提供支持，适量食用对母婴健康都有帮助。
柚子性寒且含一定糖分，脾胃虚寒或有妊娠期糖尿病的孕妇需控制食用量，避免过量引发不适或影响血糖稳定。石榴含糖量不低，同样需适量食用，过量可能增加肠胃负担。食用前务必彻底清洗果皮，避免残留农药污染。选择新鲜、成熟的果实，不食用变质或未成熟的柚子和石榴，确保食用安全。
