回避型人格障碍以社交回避和自我价值感低下为核心，主要表现包括社交互动回避、对负面评价过度敏感、自我认知消极、人际关系受限、行为退缩被动等。具体分析如下：
1、社交互动回避：刻意避开各类社交场合，即使被迫参与也会保持沉默、刻意疏远他人。面对陌生人或权威人士时，会出现明显紧张不安，拒绝主动建立新的人际关系。
2、对负面评价过度敏感：极度在意他人看法，总担心被批评、否定或嘲笑。即便他人反馈中性，也会解读为负面信息，进而引发强烈的自卑、羞耻感，加剧回避行为。
3、自我认知消极：长期持有能力不足、毫无价值等负面自我评价，认定自己在社交、工作等方面不如他人。面对挑战时，首先想到的是失败后果，缺乏尝试的勇气。
4、人际关系受限：仅维持少数几个稳定的亲密关系，且过度依赖对方的认可。在关系中因害怕被抛弃，常压抑自身需求，难以建立平等、健康的互动模式。
5、行为退缩被动：在工作、学习中回避需要公开表现或与人协作的任务，倾向于选择独立、封闭的活动。遇到困难时极易退缩，不愿寻求帮助，担心暴露自身缺陷。
这类表现会影响生活质量与发展空间。身边人应给予包容与鼓励，避免指责评价。患者可从微小社交场景开始尝试突破，逐步建立自信，必要时寻求专业心理支持。
参考资料：
[1]张又文,张涛.回避型人格障碍的特征、成因、测量及治疗[J].西华大学学报(哲学社会科学版),2022,41(04):105-112.
