躁郁症的表现有情绪高涨、情绪低落、思维活动异常、行为举止改变、睡眠与食欲紊乱等，症状呈交替发作态势，需重视早期识别。若发现自身或他人有相关表现，建议及时就医评估。
1、情绪高涨：躁狂期会出现持续兴奋愉悦，自我评价过高甚至夸大，易被激怒且情绪波动剧烈，对周围事物充满过度热情，这种情绪状态难以被客观情况平复。
2、情绪低落：抑郁期表现为持续悲伤沮丧，对任何事物提不起兴趣，伴随强烈的无助感与自责，可能出现自杀念头，情绪低落状态持续两周以上且难以自行缓解。
3、思维活动异常：躁狂时思维奔逸，说话又快又急且话题跳跃，难以打断；抑郁时思维迟缓，反应迟钝，注意力不集中，思考问题困难，出现认知功能暂时下降。
4、行为举止改变：躁狂期精力异常充沛，活动增多，盲目投资或冲动消费，作息紊乱；抑郁期行动迟缓，不愿与人交往，回避社交，甚至出现生活自理能力下降。
5、睡眠与食欲紊乱：躁狂时可能连续几天少眠却无疲惫感，食欲亢进或紊乱；抑郁时出现早醒、入睡困难等睡眠障碍，食欲减退或暴饮暴食，体重明显波动。
为患者营造稳定温和的生活环境，避免强烈的情绪刺激，鼓励规律作息与适度运动，倾听其感受并给予情感支持，协助建立健康的应对方式，助力病情稳定。
参考资料：
[1]杨晶洁.躁郁症让情绪坐上“过山车”[J].祝您健康,2024,(52):27-28.
