抑郁症有遗传倾向，但并非绝对遗传。父母患有抑郁症，子女患病风险会高于普通人群，但最终是否发病，还受环境、心理状态等多种因素影响。若出现持续情绪低落、兴趣减退等症状，建议及时就医。
抑郁症的遗传与多个基因相关，并非单一基因决定。抑郁症患者亲属的患病概率比常人高2-10倍，血缘关系越近，风险越高，但这不代表有遗传背景就一定会患病。
环境因素在发病中也很重要，长期压力、人际关系冲突、重大生活变故等，都可能诱发抑郁症。即使有遗传易感性，若成长环境良好、心态积极且能及时调节情绪，也可能避免发病。
日常需营造温馨和谐的生活环境，关注情绪变化，学会通过运动、倾诉等方式释放压力，保持规律作息与均衡饮食，培养积极乐观的心态，降低发病风险。
参考资料：
[1]王雪仪,刘燕,慕福芹.抑郁症表观遗传学研究进展[J].济宁医学院学报,2025,48(05):459-463.
