通常情况下，戒烟后的戒断反应多在1-3个月内逐渐减轻并消失，部分人可能持续6个月以上。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：
多数人戒烟后，戒断反应在最初几天至1周内最为明显，表现为烦躁、焦虑、注意力不集中、烟瘾强烈等，随着身体对尼古丁依赖的逐渐减弱，这些症状会在1-3个月内慢慢缓解，日常工作与生活受影响程度逐步降低，此时若能坚持不复吸，后续症状改善会更明显。
也有部分人因吸烟年限长、每日吸烟量多，或自身身体代谢较慢、心理依赖较强，戒断反应持续时间会延长至6个月以上，可能伴随失眠、情绪波动反复、食欲异常等情况。这类情况多与身体和心理的双重适应过程相关，需更久时间调整，若未得到适当引导，易因症状持续引发复吸念头。
若戒断反应持续时间过长，或出现严重情绪问题、身体不适，应及时寻求医生或专业戒烟机构帮助，通过科学干预缓解症状，提高戒烟成功率，避免因独自承受压力导致戒烟失败。
