眼外伤性眼底出血需立即停止活动、避免按压眼部、保持眼部清洁、及时冷敷止血、尽快就医检查等，规范处理可减少二次损伤。若出现视力骤降、剧烈眼痛、眼球突出等情况，建议立即前往眼科急诊就医。
1、立即停止活动：受伤后迅速停止行走、奔跑等动作，坐下或躺下休息，避免头部剧烈晃动，减少眼部血液循环速度，防止出血加重。
2、避免按压眼部：切勿用手揉搓、按压受伤眼睛，按压会增加眼内压力，可能导致出血范围扩大，还可能带入细菌引发感染。
3、保持眼部清洁：若眼部有异物或分泌物，用无菌棉签轻轻擦拭，避免污水、灰尘接触眼睛，减少感染风险，不自行使用滴眼液。
4、及时冷敷止血：伤后48小时内用干净毛巾包裹冰袋，冷敷眼周皮肤，每次15-20分钟，每日3-4次，收缩血管帮助止血，缓解肿胀。
5、尽快就医检查：无论出血量多少，都需及时到眼科就诊，通过眼底镜、眼部CT等检查明确损伤程度，接受止血、抗炎等针对性治疗。
恢复期间保证充足休息避免用眼过度，饮食清淡多吃富含维生素的食物，避免剧烈运动和重体力劳动，按医嘱用药并定期复查眼部情况。
参考资料：
[1]马敏.外伤眼底出血如何处理[J].人人健康,2017,(19):48.
