黄斑裂孔手术后通常需要趴着休息1-3个月，多数患者需坚持趴着休息1-2个月，病情较重或恢复较慢者可能延长至3个月，具体需遵医嘱执行。若术后出现持续眼痛、视力异常或体位相关不适，建议及时就医。
手术中会向眼内填充特殊气体或硅油，趴着休息能利用重力作用让填充物顶压黄斑裂孔，促进裂孔闭合与视网膜复位，这是术后恢复的关键环节，体位不当会影响治疗效果。
年轻、裂孔较小且视网膜功能较好的患者，恢复相对较快，1个月左右裂孔可能闭合，可逐渐减少趴着时间；裂孔较大、年龄偏大或合并其他眼部问题的患者，需要更长时间维持体位，确保填充物充分发挥作用，避免裂孔愈合不良。
趴着休息时可使用专业趴枕减轻眼部与颈部压力，保持环境光线柔和，避免长时间低头看物；饮食清淡补充蛋白质与维生素，规律作息，避免剧烈运动与眼部碰撞。
参考资料：
[1]王岑慧,苟文军,骆玉梅,等.黄斑裂孔的手术治疗进展[J].四川医学,2025,46(05):583-588.DOI:10.16252/j.cnki.issn1004-0501-2025.05.020.
