一般情况下，苹果对轻微黑眼圈有辅助改善作用，但针对遗传、长期作息紊乱等导致的顽固黑眼圈，效果并不明显。具体分析如下：
苹果富含维生素C、维生素E及天然保湿因子，将冷藏后的苹果切片敷于眼部，冰凉触感可收缩眼周血管，减轻浮肿型黑眼圈，营养成分也能轻微滋养眼周肌肤，缓解干燥暗沉。同时，食用苹果能为身体补充营养，帮助维持肌肤正常代谢，从内而外为眼周健康提供支持。
但黑眼圈成因复杂，遗传导致的色素沉着、长期熬夜引发的血液循环障碍等，仅靠苹果难以从根源解决。这类黑眼圈的色素沉淀较深，眼周肌肤损伤也更明显，单纯依赖苹果敷眼或食用，无法达到理想的淡化效果，需要结合针对性措施。
日常可将苹果敷眼作为基础护理，更要保证充足睡眠，避免熬夜。坚持眼周按摩促进血液循环，外出做好防晒减少色素沉淀，搭配温和的眼部护理产品，才能更有效地改善黑眼圈。
参考资料：
[1]黄小鸿.苹果中有效成分及其保健功效[J].中国资源综合利用,2019,37(08):179-180+187.
