眼睛长麦粒肿可通过局部热敷、保持眼部清洁、调整饮食作息、避免刺激眼部、合理使用药物等方式处理，核心原则是控制炎症、促进脓液排出。若麦粒肿持续增大、疼痛加剧或出现发热，建议及时就医。
1、局部热敷：每天用40℃左右的温热毛巾敷在患处，每次10-15分钟，每日3-4次，能促进眼部血液循环，缓解红肿疼痛，帮助扩张堵塞的睑板腺开口。
2、保持眼部清洁：用无菌棉签擦拭睫毛根部，清除残留的油脂或污垢，避免用手揉眼，减少细菌滋生，防止炎症进一步扩散。
3、调整饮食作息：饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻食物；保证充足睡眠，避免熬夜，减少用眼过度，增强身体抵抗力助力恢复。
4、避免刺激眼部：暂停使用隐形眼镜、眼影睫毛膏等眼部化妆品，减少眼部异物刺激；避免挤压或刺破麦粒肿，防止细菌感染扩散至眼眶或颅内。
5、合理使用药物：炎症明显时可在医生指导下使用抗生素滴眼液或眼膏，若疼痛难忍可酌情使用抗炎止痛药物，用药需严格遵循剂量与疗程。
日常需养成良好用眼习惯，避免长时间看电子屏幕，保持眼部湿润；定期清洁眼部周围皮肤，不用脏手触碰眼睛；均衡饮食补充维生素，增强眼部抵抗力预防复发。
参考资料：
[1]郭丽丽,吕亚丽,金迪,等.涌泉穴贴敷对早期麦粒肿患者的临床效果评价[J].临床医药文献电子杂志,2020,7(27):24-25.DOI:10.16281/j.cnki.jocml.2020.27.015.
