一般情况下，眼睛发干发涩可能是由长时间用眼、环境湿度低、蒸发过强型干眼症、睑板腺功能障碍、糖尿病眼部并发症等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
1、长时间用眼：持续使用电子设备或阅读，眨眼频率降低，泪液无法及时均匀分布眼表，导致水分快速蒸发，引发眼睛发干发涩。每用眼40分钟闭目休息5分钟，有意识增加眨眼次数，缓解眼部干燥。
2、环境湿度低：处于沙漠气候、空调直吹或冬季暖气环境，空气中水分含量少，眼表水分蒸发加速，造成眼睛发干发涩。在室内放置加湿器将湿度维持在40%-60%，外出时佩戴防风护目镜，减少水分流失。
3、蒸发过强型干眼症：眼表泪膜不稳定，泪液蒸发速度超过分泌速度，出现眼睛发干发涩、异物感，伴短暂视物模糊。可在医生指导下使用聚乙二醇滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液，补充泪液并延长泪膜破裂时间。
4、睑板腺功能障碍：睑板腺分泌的脂质异常，无法有效锁住泪液，导致泪液快速蒸发，引发眼睛发干发涩，伴睑缘红肿、鳞屑。需在医生指导下使用妥布霉素地塞米松眼膏、普拉洛芬滴眼液、玻璃酸钠滴眼液，配合睑板腺热敷与按摩，促进脂质分泌。
5、糖尿病眼部并发症：长期高血糖损伤眼表神经与泪腺功能，导致泪液分泌减少、泪膜稳定性下降，出现眼睛发干发涩，伴视力波动、眼底出血风险。需在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片、胰岛素注射液控制血糖，同时使用重组人表皮生长因子滴眼液、玻璃酸钠滴眼液，改善眼表状态。
日常生活中，需保持眼部清洁，避免用手揉眼；减少辛辣刺激性食物摄入，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物；定期进行眼部检查，尤其糖尿病患者需加强眼底监测。
参考资料：
[1]周君子.玻璃酸钠与地夸磷索钠对白内障术后干眼症的疗效比较[J].贵州医药,2025,49(11):1768-1770.
