验散光度数主要通过电脑验光初筛、主观验光精调、散光表检测、交叉柱镜验证、综合验光仪评估等方法，结合眼部情况精准测量。若验光后出现视物重影、眼胀等不适，建议及时就医重新检测。
1、电脑验光初筛：利用电子设备快速测量屈光状态，初步获取散光度数、轴位等基础数据，作为后续精准验光的参考，不能直接作为配镜依据。
2、主观验光精调：验光师通过让受检者对比不同镜片组合，根据主观视觉感受调整散光度数与轴位，逐步优化矫正效果，确保视物清晰舒适。
3、散光表检测：受检者观察布满放射状线条的散光表，若线条更清晰或模糊，可初步判断散光轴位，辅助确定散光度数范围。
4、交叉柱镜验证：通过翻转交叉柱镜，让受检者判断视物清晰度变化，精准调整散光轴位与度数，是提升散光矫正准确性的关键步骤。
5、综合验光仪评估：整合多种验光功能，全面检测屈光状态，结合眼部调节、集合功能，最终确定适合的散光矫正度数，适配日常用眼需求。
验光前避免长时间用眼导致视疲劳，提前1-2天停戴角膜接触镜。验光时主动告知验光师用眼习惯与不适症状，配镜后先试戴适应，日常保持良好用眼姿势，定期复查散光度数变化。
参考资料：
[1]梅颖.散光验光需要多准确？[J].中国眼镜科技杂志,2024,(08):86-89.
