一般情况下，60岁女人脾气暴躁易怒可能是更年期激素波动、睡眠质量下降、神经衰弱、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、更年期激素波动：60岁女性卵巢功能衰退，雌激素水平骤降，神经内分泌紊乱，易引发情绪失控、暴躁易怒。饮食上多吃豆制品补充植物雌激素，每天进行30分钟太极等温和运动，家人多给予陪伴与耐心沟通。
2、睡眠质量下降：老年阶段睡眠周期缩短，易早醒、多梦，大脑得不到充分休息，情绪调节能力下降。固定作息时间，睡前用温热水泡脚，卧室保持安静避光，可在医生指导下短期使用助眠类保健品改善睡眠。
3、神经衰弱：长期孤独或操心家庭琐事，导致神经长期紧绷引发神经衰弱，表现为易怒、健忘。遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物，培养养花、下棋等兴趣爱好转移注意力。
4、焦虑症：对自身健康、养老问题的担忧易引发焦虑症，患者情绪易激动，伴心慌、坐立难安。遵医嘱使用盐酸舍曲林片、帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物，同时配合心理疏导缓解内心顾虑。
5、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多加速代谢，导致交感神经兴奋，出现暴躁易怒、多汗手抖。遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物，严重时可行甲状腺次全切除术，通过切除部分甲状腺组织减少激素分泌。
日常饮食清淡易消化，避免过量摄入辛辣刺激食物。多参与社区老年活动拓展社交圈，遇到情绪波动时及时向家人倾诉，通过合理方式释放不良情绪。
参考资料：
[1]马莹.更年期护理知识：科学应对身体与心理的变化[J].妈妈宝宝,2024,(05):138-140.
