一般情况下，焦虑精神紧张是否会出现腹泻，需根据个体情况以及紧张焦虑的严重程度、持续时间等进行判断。具体分析如下：
若焦虑精神紧张程度较重、持续时间长，且个人胃肠功能敏感，容易出现腹泻。情绪剧烈波动会影响胃肠神经调节，导致胃肠蠕动紊乱、消化液分泌异常，进而引发肠道功能失调，出现腹痛、腹泻等症状，部分人还可能伴随恶心、食欲不振。
若只是短期轻微的紧张焦虑，且胃肠功能良好，通常不会出现腹泻。短暂情绪波动对胃肠功能影响甚微，身体自身调节系统能快速稳定胃肠状态，不会引发明显的肠道反应，情绪平复后身体便恢复正常。
面对焦虑紧张时，可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪。饮食上选择温热、易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激肠胃，规律进餐减轻胃肠负担。若腹泻频繁且情绪难以自我调节，及时寻求专业帮助，从情绪和身体两方面进行调理。
参考资料：
[1]马福清,付美娇,何军. 住院冠心病患者焦虑/抑郁状态及其影响因素分析[J]. 宁夏医科大学学报,2024,46(8):819-823,835.
