一般情况下，长时间不哭对身体是否有坏处，需根据个体心理状态以及是否存在情绪问题等具体情况进行判断。具体分析如下：
若长时间不哭是源于心态平和、情绪稳定，能自然疏解负面感受，不会对身体有坏处。这类情况中，个体无需通过哭泣释放情绪，日常通过运动、倾诉等方式就能维持心理平衡，身心状态和谐，不存在情绪积压，自然不会引发不适。
若长时间不哭是刻意压抑情绪，内心常处于焦虑、委屈等负面状态却强行忍耐，可能对身体产生坏处。长期积压的情绪会影响内分泌、免疫力，还可能引发失眠、胸闷、肠胃不适等问题，打破身心平衡，久而久之损害健康。
多关注自身情绪变化，不必刻意压抑感受，允许自然流露真实状态。通过散步、听音乐、与人倾诉等方式疏导情绪，避免堆积。保持规律作息和均衡饮食，为身心提供良好支撑。学会温和对待自己，不强迫自己“坚强”，让情绪有合理释放渠道，维持身心舒适。
参考资料：
[1] 马现仓. 哭泣宣泄不要超过15分钟[J]. 家庭科学·新健康,2017(4):51.
