烫伤后出水泡需通过立即冷疗降温、保持创面清洁、避免自行挑破水泡、科学覆盖保护、观察创面变化等方法处理，规范操作可减少感染风险、促进愈合。若水泡面积大、位于关节部位或烫伤深度较深，建议及时就医。
1、立即冷疗降温：烫伤后迅速将伤处浸入流动的冷水或用冷水持续冲洗15-30分钟，降低皮温减少组织损伤，避免热水冲洗或揉搓创面加重伤害。
2、保持创面清洁：用无菌生理盐水轻轻冲洗创面，去除表面污物，若没有生理盐水可用干净凉开水替代，避免使用肥皂、酒精等刺激性清洁用品。
3、避免自行挑破水泡：水泡表皮能保护创面、防止感染，除非水泡过大影响活动，否则切勿自行刺破，若需处理需在无菌操作下由专业人员进行。
4、科学覆盖保护：清洁后用无菌纱布或透气的创可贴轻轻覆盖创面，保持创面干燥透气，避免衣物摩擦或压迫水泡，减少二次损伤。
5、观察创面变化：留意水泡颜色、大小及创面是否有红肿、流脓等感染迹象，若水泡持续增大或出现疼痛加剧，需及时评估是否需要进一步医疗干预。
日常保持创面区域清洁干燥，避免沾水和暴晒，穿着宽松柔软的棉质衣物减少摩擦，饮食清淡补充蛋白质和维生素，助力创面愈合。
参考资料：
[1]闫军.烫伤起泡能不能自己挑破？家庭处理牢记这几个诀窍[J].科技视界,2025,15(26):52-54.
