一般情况下，口香糖咽下去后无需过度恐慌，核心处理方法主要包括保持冷静勿催吐、正常饮食促进排出、观察排便确认排出、特殊人群加强关注、避免再次误吞等。具体分析如下：
1、保持冷静勿催吐：口香糖虽不易消化，但不会黏附在胃肠道黏膜上，人体肠道蠕动会将其逐渐推送排出。催吐可能导致咽喉部黏膜损伤，儿童或老人催吐还易引发误吸，导致呛咳甚至窒息，因此切勿盲目催吐。
2、正常饮食促进排出：可适当多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、粗粮、香蕉等，膳食纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，帮助口香糖更快随粪便排出体外。
3、观察排便确认排出：口香糖通常会在1-3天内随粪便排出，期间可留意排便情况。若未明确观察到，也无需焦虑，多数情况下已自然排出且未被察觉，口香糖成分不会在体内长期残留，也不会造成肠道堵塞。
4、特殊人群加强关注：婴幼儿、老人或患有胃肠道疾病的人群，咽口香糖后需格外注意。若出现腹痛、腹胀、恶心呕吐、停止排便排气等症状，可能是口香糖影响肠道功能，需及时就医检查。
5、避免再次误吞：养成良好的咀嚼习惯，嚼口香糖时不要说话、大笑或奔跑，儿童嚼口香糖时需有成人看护，避免边玩边嚼。同时控制口香糖咀嚼时间，一般不超过15分钟，减少误吞概率。
日常嚼口香糖时应集中注意力，尤其针对儿童，可选择无糖口香糖减少糖分摄入。只要处理得当，咽下去的口香糖通常不会对身体造成危害，无需过度紧张。
参考资料：
[1]海德拉.口香糖吞进肚子，会粘住肠子吗？[J].湖南农业,2025,(07):55.
