左侧上颌窦炎通常是否可以自愈，需根据病因、严重程度和持续时间等具体情况进行判断。若症状持续或加重，建议及时就医。具体分析如下：
由感冒引发的急性左侧上颌窦炎，症状轻微且患者体质较好时，有自愈可能。此类情况炎症程度轻，鼻窦引流通畅，身体免疫系统可逐步清除病原体，鼻塞、流涕等症状会在1-2周内逐渐缓解，期间多休息、多喝水能助力恢复。
慢性左侧上颌窦炎或症状严重的急性患者，通常无法自愈。慢性炎症因反复发作导致鼻窦黏膜增生、引流受阻，症状持续超过12周；急性重症患者会出现剧烈头痛、脓涕、发热，若不干预，炎症可能扩散，需通过药物或手术控制病情。
日常可常用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻窦通畅。避免接触粉尘、花粉等刺激物，外出时佩戴口罩。饮食清淡易消化，多摄入富含维生素的食物。保证充足睡眠，避免过度劳累，增强身体抵抗力，若症状加重需及时就医。
