鼻子里面疼，可能是鼻腔干燥、挖鼻损伤、鼻前庭炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等导致的，可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗等方法改善，若疼痛加剧或伴流脓涕、鼻塞加重，需及时就医。
1、鼻腔干燥：空气干燥或饮水不足导致鼻腔黏膜缺水，黏膜脆弱易受刺激引发疼痛，伴鼻腔灼热感。建议使用生理盐水鼻腔喷雾保湿，增加环境湿度，多喝温水补充水分。
2、挖鼻损伤：频繁挖鼻或用力过猛，导致鼻腔内黏膜破损、毛细血管破裂，引发疼痛，可能伴少量出血。建议避免挖鼻习惯，用柔软棉签清洁鼻腔，破损处避免触碰刺激。
3、鼻前庭炎：鼻腔分泌物刺激或细菌感染引发鼻前庭皮肤炎症，表现为鼻前庭红肿、按压疼痛，吞咽时可能加重。患者可在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、头孢克洛颗粒等药物改善症状。
4、过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻腔黏膜充血水肿，引发疼痛伴鼻痒、打喷嚏、流清涕。建议在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠咀嚼片等药物缓解不适。
5、鼻窦炎：细菌或病毒感染导致鼻窦发炎，炎症刺激鼻腔黏膜引发深部疼痛，伴流脓涕、鼻塞、头痛。患者可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、鼻渊通窍颗粒、生理性海水鼻腔喷雾等药物改善症状。
保持鼻腔清洁避免用力擤鼻涕，远离粉尘、过敏原等刺激物，饮食清淡多吃蔬果，适当补充水分，规律作息助力鼻腔黏膜修复。
参考资料：
[1]闫婷婷,杨歆璐,高玮,等.老年患者无痛内镜下逆行胰胆管造影术中高流量鼻导管氧疗对氧合的影响[J].中国临床保健杂志,2022,25(06):797-800.
