耳鸣、耳朵闷堵、听力下降，可能是噪音刺激、外耳道耵聍堵塞、分泌性中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃病等导致的，可通过远离噪音、清洁耳道、药物治疗等方法改善，若症状持续不缓解或加重，需及时就医。
1、噪音刺激：长期处于高分贝环境或突发噪音暴露，损伤耳蜗毛细胞，引发耳鸣、闷堵感，可能伴暂时性听力下降。建议立即远离噪音环境，佩戴耳塞防护，避免长时间听耳机，让听觉系统充分休息。
2、外耳道耵聍堵塞：耵聍分泌过多或排出受阻堆积，堵塞耳道影响声波传导，出现耳鸣、闷堵、听力下降。建议不要自行挖耳，前往医院由医生用专业工具清理，避免损伤耳道或鼓膜。
3、分泌性中耳炎：咽鼓管功能障碍导致中耳积液，引发耳鸣、耳朵闷堵，积液影响声音传导出现听力下降，可能伴轻微耳痛。患者可在医生的指导下使用头孢克洛分散片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物改善症状。
4、突发性耳聋：内耳血液循环障碍或病毒感染，导致突发听力下降，伴耳鸣、耳朵闷堵，部分人有眩晕症状。建议在医生的指导下使用甲钴胺片、银杏叶提取物滴剂、地塞米松磷酸钠注射液等药物缓解不适。
5、梅尼埃病：内耳膜迷路积水引发，表现为反复发作的耳鸣、耳朵闷堵，听力下降呈波动性，常伴眩晕、恶心。患者可遵医嘱使用倍他司汀片、氢氯噻嗪片、地芬尼多片等药物改善症状。
保持耳道清洁干燥，避免频繁挖耳，远离噪音和强声刺激，均衡饮食，规律作息，适度锻炼，减少耳部不适的诱发因素。
参考资料：
[1]刘婉婷,陈荣荣,张雅婷,等.宁神通窍法治疗神经性耳鸣伴听力下降随机对照试验及相关性分析[J].陕西中医,2025,46(04):550-554.
