耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，是内耳耳石脱落并刺激半规管毛细胞引发的短暂眩晕疾病，发作时眩晕持续数秒至数十秒，常因头部位置改变诱发。若眩晕频繁发作或伴随恶心呕吐、听力下降，建议及时就医。
耳石是内耳椭圆囊斑上的碳酸钙结晶，正常情况下附着于囊斑表面，当头部外伤、年龄增长或耳部疾病导致耳石脱落，进入半规管后，头部位置变化时耳石会随淋巴液流动，刺激毛细胞引发短暂眩晕，无耳鸣、耳闷等耳部不适。
治疗以手法复位为主，通过特定头部动作将耳石复位至椭圆囊内，多数患者经1-2次复位后症状可明显缓解，少数复发者需多次复位，配合前庭功能训练可巩固疗效，一般无需药物或手术治疗。
日常避免快速转头、低头或仰卧时突然起身，起床或躺下时动作放缓，避免头部外伤，规律作息保护内耳功能，眩晕发作时立即停止活动扶住固定物，防止摔倒受伤。
参考资料：
[1]黄星,王旭平,张海庆,等.耳石症患者前庭功能康复后复发风险与维生素D水平的相关性研究[J].中国听力语言康复科学杂志,2025,23(05):480-486+494.
