一般情况下，经常耳鸣可能是精神紧张、噪音刺激、神经性耳鸣、中耳炎、梅尼埃病等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
1、精神紧张
长期焦虑、压力过大导致自主神经紊乱，听觉神经兴奋性异常引发耳鸣。规律作息避免熬夜，通过冥想、散步缓解压力，保持情绪稳定。
2、噪音刺激
长期处于高分贝环境，耳蜗毛细胞受损，听觉信号传导异常出现耳鸣。远离噪音环境，工作时佩戴隔音耳塞，减少耳机使用时间及音量。
3、神经性耳鸣
听觉神经及传导通路病变，导致神经异常放电引发持续性耳鸣。可在医生指导下服用甲钴胺片、银杏叶提取物片、维生素B1片，配合耳鸣掩蔽治疗。
4、中耳炎
细菌或病毒感染引发中耳炎症，积液压迫鼓膜及听骨链导致耳鸣。遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢呋辛酯片、桉柠蒎肠溶软胶囊，积液较多时需行鼓膜穿刺术。
5、梅尼埃病
内耳膜迷路积水，影响听觉感受器功能引发耳鸣，常伴眩晕。可在医生指导下服用倍他司汀片、氢氯噻嗪片、地芬尼多片，严重时需行内淋巴囊手术。
日常避免过度劳累，保持耳道清洁干燥。饮食清淡减少高盐摄入，戒烟限酒保护内耳血管。若耳鸣加重影响睡眠或听力，需及时就医明确病因。
参考资料：
[1]刘玉和. 为何经常耳鸣[J]. 医药前沿,2014(21):76.
