单侧耳朵根部一阵一阵抽疼，可能是精神紧张疲劳、局部压迫刺激、颞下颌关节紊乱综合征、外耳道炎、三叉神经痛等导致的，可通过放松休息、解除压迫、药物治疗等方法进行改善，若疼痛持续加重或伴红肿、听力下降，需及时就医。
1、精神紧张疲劳：长期焦虑、熬夜导致神经紧绷，耳周神经功能紊乱，引发阵发性抽疼。建议规律作息避免熬夜，通过听舒缓音乐、冥想等方式放松身心，减少精神压力。
2、局部压迫刺激：长时间侧卧压迫耳根部，或频繁牵拉耳朵，导致局部血液循环不畅，引发抽疼。建议调整睡眠姿势避免压迫患侧，减少触碰、牵拉耳朵的动作，促进局部血液循环。
3、颞下颌关节紊乱综合征：咀嚼习惯不良、关节损伤等引发关节功能异常，疼痛放射至耳根部，呈阵发性抽疼，张口、咀嚼时加重。建议在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解不适。
4、外耳道炎：挖耳损伤、污水入耳等导致细菌感染，外耳道炎症刺激耳根部神经，引发阵发性抽疼，伴耳道红肿、瘙痒。建议在医生的指导下使用氧氟沙星滴耳液、头孢呋辛酯片、布洛芬混悬液等药物改善症状。
5、三叉神经痛：神经受压或炎症刺激导致三叉神经异常放电，疼痛累及耳根部，呈闪电样、阵发性抽疼。患者可遵医嘱使用卡马西平片、加巴喷丁胶囊、甲钴胺片等药物缓解不适。
保持规律作息避免过度劳累，饮食清淡避免坚硬难咀嚼食物，减少局部刺激，保持耳部清洁干燥，适当锻炼增强体质。
参考资料：
[1]迟晨雨.耳朵疼,为啥要用滴鼻药[J].家庭医药.就医选药,2024,(01):22.
