一般情况下，痘痘挤出来的血并不是所谓的“毒”，具体分析如下：
痘痘本质是毛囊皮脂腺炎症，毛囊堵塞后细菌滋生引发红肿。挤压时外力破坏毛囊周围组织，导致毛细血管破裂，流出的血液是正常循环的体液，含红细胞、白细胞等成分，并非所谓的“毒”。白细胞会吞噬细菌，血液渗出是身体启动修复的反应，强行挤压反而会让炎症扩散，加重红肿甚至留下疤痕，所谓“排毒”说法并无科学依据。
保持皮肤清洁但避免过度清洁，选择温和洁面产品。饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果。规律作息，避免熬夜引发内分泌紊乱。长痘后不要用手挤压，可使用清爽的保湿产品，若痘痘红肿明显，及时咨询专业医生，通过合理方式缓解，减少对皮肤的伤害。
