一般情况下，孕妇嗓子干疼可能是孕期激素变化致黏膜敏感、空气干燥饮水不足、急性咽炎、急性扁桃体炎、妊娠期胃食管反流等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过安全方式改善。具体分析如下：
1、孕期激素变化致黏膜敏感：孕期雌激素升高使咽喉黏膜充血变薄，易受刺激出现干疼。每日用温盐水漱口2-3次，每次含漱30秒，选择蜂蜜柠檬水滋润咽喉，避免大声说话减少黏膜损伤。
2、空气干燥饮水不足：室内湿度低或饮水量少，咽喉黏膜水分流失引发干疼。室内放置加湿器将湿度维持在40%-60%，每日饮水1500-2000毫升，少量多次饮用温水，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
3、急性咽炎：病毒或细菌感染引发咽喉黏膜炎症，表现为咽干、咽痛、咽部红肿。多休息少说话，遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、金银花颗粒、复方一枝黄花喷雾剂等药物，这些药物对孕妇相对安全。
4、急性扁桃体炎：扁桃体受细菌感染发炎，咽痛明显伴吞咽困难，严重时发热。需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片、头孢拉定胶囊等药物控制感染，用药前需确认无药物过敏史，同时多吃流质食物减轻吞咽负担。
5、妊娠期胃食管反流：孕期贲门松弛，胃酸反流刺激咽喉致干疼，夜间或餐后症状明显。餐后不要立即平躺，睡前2小时避免进食，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、碳酸氢钠片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物缓解反流。
日常饮食以清淡为主，多吃梨、苹果等润喉水果，避免辛辣、过烫食物。保证充足睡眠，避免熬夜降低抵抗力，通过规律作息和科学护理缓解嗓子干疼，维护孕期健康。
参考资料：
[1]江晨,吴婷婷.差点要命的嗓子疼[J].健康博览,2021,(03):36-37.
