一般情况下，小腿皮下长硬包块，可能是外伤血肿机化、长期压迫结节、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、腱鞘囊肿等原因引起的。患者可根据实际情况选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。具体分析如下：
1、外伤血肿机化
小腿受撞击后皮下出血形成血肿，未完全吸收则逐渐机化变硬，形成硬包块。受伤48小时后用热毛巾热敷，促进局部血液循环，每日两次，每次15分钟，避免再次碰撞。
2、长期压迫结节
长期站立或穿紧身裤，小腿局部组织受持续压迫，血液循环不畅引发组织增生，形成硬包块。更换宽松衣物，避免久站，休息时抬高小腿，适当按摩促进循环。
3、皮脂腺囊肿
皮脂腺导管堵塞，分泌物潴留形成囊肿，质地较硬，易继发感染。可在医生指导下外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏，口服头孢拉定胶囊，感染控制后可行皮脂腺囊肿切除术。
4、脂肪瘤
脂肪细胞异常聚集形成良性肿瘤，质地偏硬，边界清晰。若无不适可观察，若增大或疼痛，可就医行脂肪瘤切除术，术后保持伤口清洁干燥。
5、腱鞘囊肿
关节或肌腱附近滑液异常渗出形成囊肿，质地坚硬，常伴轻微压痛。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，严重时可行腱鞘囊肿切除术。
日常要注意保护小腿免受外伤，选择舒适衣物减少压迫；规律作息避免过度劳累，适当运动促进血液循环；发现包块增大、疼痛或破溃，及时就医明确诊断并治疗。
