脚底板一个圈一个圈蜕皮，可能是皮肤干燥缺水、摩擦刺激、足癣、汗疱疹、剥脱性角质松解症等原因引起。可根据实际情况选择日常护理、药物治疗等方法改善。具体分析如下：
1、皮肤干燥缺水
秋冬季节空气干燥，脚底板皮脂腺分泌少，角质层缺水失去弹性，出现环状蜕皮。每日用温水泡脚10分钟，擦干后涂抹含尿素的润肤霜，穿棉质袜子减少水分流失。
2、摩擦刺激
长期穿硬底鞋或行走过多，脚底板局部皮肤反复摩擦，角质层增厚脱落形成环状。更换软底透气鞋，垫缓冲鞋垫，减少行走时长，避免脚底过度受力。
3、足癣
真菌感染脚底皮肤，破坏角质层，导致表皮脱落形成环状皮损，常伴瘙痒。可在医生指导下外用盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑溶液、硝酸咪康唑散，保持足部干燥。
4、汗疱疹
手足多汗或接触刺激物，引发皮肤湿疹样反应，水疱干涸后出现环状蜕皮。遵医嘱外用曲安奈德益康唑乳膏、他克莫司软膏，口服氯雷他定片，避免接触肥皂等刺激物。
5、剥脱性角质松解症
遗传或环境因素导致角质层异常剥脱，表现为脚底环状脱屑，无明显瘙痒。可在医生指导下外用维A酸乳膏、尿素软膏，口服维生素A软胶囊，避免撕扯脱落皮肤。
日常要养成泡脚后涂润肤霜的习惯，保持脚底滋润；选择合脚鞋袜，避免摩擦刺激；袜子单独清洗并暴晒，防止交叉感染；蜕皮持续不愈或伴瘙痒，及时就医明确病因。
参考资料：
[1]薛凯山. 脚底脱皮怎么办[J]. 中华养生保健,2016(4):62.
